'' Een coach houdt de deur open voor je, jij bepaalt zelf hoe je binnenkomt ''

       

Chinees gezegde

Coaching is een bijzonder woord waarbij 'co' letterlijk gezien kan worden als een actieve vorm van samenwerking door twee partijen. Mindful coaching is in feite het diep luisteren naar wat er is met accent op het Hier en Nu.

Een coachingstraject vraagt om verdieping en verkenning. Als coachee deel je je ervaringen en belevenissen. Daarin zijn een paar basale ingrediënten die je mag verwachten van de coach: 
Respect - Verbinding - Vertrouwen 


Voorbeelden coachingsthema's

  • Omgang met innerlijke onrust 
  • Moeilijke situaties positief aanpakken
  • Nieuwe stappen ondernemen in je loopbaan
  • Moeizame relaties op werk of privé
  • Leegloop van energie
  • Terugkerende patronen doorbreken

Onderscheidend aan Insidelight

 

De persoonlijkheid, medische en culturele achtergrond van Noor Bakkal zijn uniek voor haar stijl van coaching. Een wereldburger die oprecht, gedreven, hartelijk en doortastend is. Oosterse en westerse psychologie zijn beiden essentieel voor de menselijke ontwikkeling.

 

De westerse psychologie onderzoekt de bron om het gedrag te verklaren. Vaak leidt het tot nieuwe inzichten om patronen te doorbreken. De oosterse psychologie (mindfulness en compassie) zet opmerkzaamheid en vriendelijkheid in om compassievol nieuwe inzichten te accepteren en weerstanden los te laten.

 

 

Traject Mindful Coaching Eindhoven

 

Coach en coachee bepalen de coachingsvraag die actueel is. Het traject bestaat uit 8 sessies. Dit is exclusief het intakegesprek dat vrijblijvend is. Elke sessie duurt cir. 60 minuten.

 

De sessies worden om de 2 tot 3 weken gepland om de ruimte te creëren voor bezinning. In totaal duurt het traject 5 tot 6 maanden. 

Een uitwerkopdracht en een eventuele reflectieverslag vragen per sessie circa 1 tot 1,5 uur van je vrije tijd.

 

 

Fase 1: Wie ben ik?

 

De eerste 4 sessies staan in het teken van het verkennen van  jezelf als mens en professional. 

 

  • Hierin komen meerdere onderwerpen aan bod zoals je waarden, drijfveren, kernkwaliteiten, vaardigheden en biografie. 

 

 

Fase 2: Wat wil ik?

 

Tijdens sessie 5 en 6 ga je dromen en doelen tot leven brengen.

 

  • Hier kom je oude patronen en overtuigingen tegen. Ook hierin zal er gebruik gemaakt worden van       verschillende tools om je blikveld te verrijken.

 

Fase 3: Wat doe ik?

 

Bij de afsluitende sessies 7 en 8 onderneem je diverse stappen.

 

  • Hierin wordt gebruik gemaakt van methodiek zoals verbindende communicatie, 5G-model en logische niveaus die zowel nieuwe inzichten kunnen opleveren als ondersteuning geven om acties te ondernemen.

 

Kosten

Particulieren 

Tarieven 2024

  • Intakegesprek: Kosteloos
  • Losse sessie 60 min. : € 150
  • Coachingstraject (8 sessies): € 1200
  • Locatie in afstemming

Werkgevers

Tarieven 2024

  • Intakegesprek: kosteloos
  • Losse sessie 60 min. : € 250
  • Coachingstraject (8 sessies): € 2000
  • Reiskosten & locatie in afstemming

Korting

10% korting voor deelnemers Mindfulness training

Tips vergoedingen

Particulieren

  • Sommige zorgverzekeraars verzekeren een deel van de kosten onder ‘counseling’ of psychosociale begeleiding. Het is de moeite waard bij je eigen zorgverzekering te informeren.
  • Coachingskosten kunnen als studiekosten aftrekbaar zijn voor de Belastingdienst. Voor meer informatie kan je bij de Belastingdienst informeren.

Loondienst

Sommige werkgevers vergoeden coachingskosten in het kader van scholingen en persoonlijke ontwikkeling.

ZZP'ers

Coachingskosten kunnen opgenomen worden als bedrijfskosten. Deze kosten zijn aftrekbaar bij de Belastingdienst. Dit geldt zowel in de aanloopfase van je onderneming en als je al ondernemer bent.